ಶಾರೀರವೆಂತೊ ಮಾನಸಬಲವುಮಂತು ಮಿತ (305)

ಶಾರೀರವೆಂತೊ ಮಾನಸಬಲವುಮಂತು ಮಿತ |
ಆರಯ್ದು ನೋಡದಕೆ ತಕ್ಕ ಪಥ್ಯಗಳ ||
ವೀರೋಪವಾಸಗಳ ಪೂರ ಜಾಗರಣೆಗಳ |
ಭಾರಕದು ಕುಸಿದೀತು - ಮರುಳ ಮುನಿಯ || (೩೦೫)

(ಶಾರೀರವು+ಎಂತೊ)(ಮಾನಸಬಲವುಂ+ಅಂತು)(ಆರ್+ಅಯ್ದು)(ವೀರ+ಉಪವಾಸಗಳ)(ಭಾರಕೆ+ಅದು)

ಮನುಷ್ಯನ ಶರೀರಶಕ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ಒಂದು ಎಲ್ಲೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿದೆಯೋ, ಅವನ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಕ್ತಿಯೂ ಹಾಗೆಯೇ ಒಂದು ಮಿತಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಐದಾರು ಉಚಿತವಾದ ಆಹಾರ ನಿಯಮಗಳುಂಟು. ಭಯಂಕರವಾದ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿರುವ ವೃತಗಳ ಭಾರದಿಂದ ಅದು ಕುಸಿದು ಹೋದೀತು.
(ಕೃಪೆ: ಶ್ರೀ. ಶ್ರೀಕಾಂತ್‍ ರವರ "ಮರುಳ ಮುನಿಯನ ಕಗ್ಗ - ತಾತ್ಪರ್ಯ")

Like physical strength, strength of mind is also limited
Carefully choose proper diet for both
Severe fasting and fullnight sleepless vigil
May cause their breakdown – Marula Muniya (305)
(Translation from "Thus Sang Marula Muniya" by Sri. Narasimha Bhat)